De drie fases van healing: van inzicht tot diepe transformatie

Ik krijg vaak de vraag wat er nu precies gebeurd tijdens een healing. Het antwoord hierop is niet zo eenvoudig omdat het verloop van een healing voor iedereen anders is en ook afhankelijk is van het onderwerp dat je aanbrengt. Nu zijn er wel een aantal raakvlakken die ik hieronder graag toelicht. Ik geef meteen ook een concreet voorbeeld mee.

Healing op drie vlakken

Een healing gebeurd altijd op 3 vlakken: het mentale-, emotionele- en fysieke vlak. Dit kan voor jou in een andere volgorde plaatsvinden, dit is geen vaste structuur. Maar er is wel altijd een effect merkbaar in deze drie aspecten. Ik geef hieronder een voorbeeld mee van een healing die ik zelf recent heb meegemaakt waarin ik aanduid hoe de healing plaatsvind in deze drie aspecten.

Een voorbeeld van een healing bij mezelf

Eerste fase

Ik had gisteren een healing op een thema waar ik al 5 weken mee rond liep: ik wilde mijn Instagram opzetten waarin ik mijn werkelijke Zelf toonde aan mijn volgers. Maar ik wist niet hoe ik dit moest doen of aanpakken. De angst om gekwetst te worden angst op een reactie en angst voor afwijzing hielden me tegen. Hierdoor had ik moeite om creatief te zijn en leuke ideeën te bedenken.

Ik was hierover aan het reflecteren door in mijn dagboek op te schrijven wat er speelde. En terwijl ik schreef kreeg ik inzicht. Ik begreep waar ik stond op mijn weg en de puzzelstukken vielen voor mij samen. Er werd me iets duidelijk, vooral over mezelf.

Dus voor mij gebeurde deze healing als eerste fase op het mentale vlak: ik kreeg een inzicht waardoor de eigenlijke healing in gang kon schieten.

Tweede fase

Daarna kwamen er emoties los. Ik voelde verdriet opkomen en liet deze tranen ook stromen. Er vloeide ook angst af. Door het loslaten van deze emoties kon er rust en acceptatie instromen. Waardoor ik me meteen beter voelde. Deze tweede fase van de healing was op het emotionele vlak.

Het kan zijn dat je niet meteen een emotionele reactie hebt of het kan zijn dat je helemaal geen emotionele reactie ervaart. Dit is voor iedereen anders. Het is niet zo dat de healing dan minder goed verloopt of minder diep doorwerkt. De healing werkt even goed als er geen emoties bij komen kijken dan als dat er wel emoties boven komen. Dit hangt allemaal af van het moment, jouw thema en hoe jij in elkaar zit.

Als er emoties boven komen kunnen deze voor iedereen anders zijn. Verdriet, angst, woede, frustratie, stress maar ook schaterlachen, ontlading, roepen van plezier, … ik heb het allemaal al voorbij zien komen in sessies. Ik creëer voor jou de ruimte om dit ook toe te laten. Alles kan en mag.

Derde fase

Als derde fase voel ik fysieke ontlading. Doordat er rust kon instromen voel ik spierspanningen loskomen uit mijn schouders. Ik was de laatste weken erg aan het piekeren. Door de instroom van acceptatie voel ik spanning uit mijn voorhoofd voel wegtrekken. Hiervoor komt ook rust in mijn gedachtengang. Dus de healing vindt opnieuw plaats op het mentale vlak. Je ziet dat het niet echt rechtlijnig is en dat er een wisselwerking ontstaat tussen deze drie vlakken.

Als laatste fase komt er doorwerking

Ik sprak hierboven over de drie fases van een healing en nu kom ik af met nog een 4e, of laatste fase?

De drie fases die ik hierboven heb beschreven gebeuren tijdens de healing. Wel wetende dat het voor iedereen anders is en je sommige fases meerdere keren doorloopt (zoals in mijn voorbeeld) of dat je een fase tijdens de healing niet ervaart. Met ’tijdens de healing’ bedoel ik het moment waar je actief werkt aan een herstel in jezelf. Dit kan tijdens een individuele sessie met mij, een andere geneeswijze, een healing die je zelf in gang zet of zelfs door een goed gesprek met een vriendin.

De laatste fase is de doorwerkingsfase. Deze gebeurd na de eigenlijke healing. Bijna altijd werkt de healing door in de dagen of zelfs weken erna. Tijdens een individuele sessie vraag ik altijd op hoe lang de healing zal doorwerken en geef je hier ook een concrete periode mee. In deze periode zal je ervaren dat de drie bovenstaande fases nog dieper doorwerken. Je kan in deze periode ervaren dat er nog bijkomende emoties loskomen, je vermoeider bent of net meer energie hebt, (oude) fysieke klachten opspelen, er meer of net minder gepieker is, je meer rust ervaart, je anders reageert op bepaalde personen of situaties en je dit opvalt, enz.

Maar opnieuw is dit voor iedereen anders. Soms voel je meteen een doorwerking zodra je thuis komt, soms voel je helemaal niets. Ook hier werkt de healing evengoed op een dieper niveau verder, of je nu iets voelt of niet.

Ik wil nogmaals benadrukken dat iedere healing anders is en voor iedereen ook anders verloopt. Het kan zijn dat dit voor jou in een andere volgorde plaatsvind, of dat de drie fases zelfs allemaal samenvallen en tegelijk gebeuren. Dit is afhankelijk van hoe jij in elkaar zit en welk thema je wil behandelen. Ben jij bijvoorbeeld iemand die graag alles analyseert en overdenkt? Dan zal de healing voor jou (vaak) eerst op het mentale vlak gebeurden.

Bovenstaande is dus eerder een leidraad over wat jij kan verwachten tijdens en na een genezing, maar het is zeker geen vaste structuur.

Wil jij dit zelf ervaren?

Ben jij klaar om de drie fasen van healing zelf te ervaren en diepgaande transformatie in je leven te brengen? In een persoonlijke sessie begeleid ik je door dit healingsproces, waarbij we samen inzicht krijgen in wat er speelt, emoties loslaten en blokkades doorbreken. Door het fysieke, emotionele en mentale vlak te helen, zet je stappen naar een leven vol rust, balans en innerlijke kracht. Neem vandaag nog contact op om jouw healingreis te starten – ik help je graag de verandering te omarmen die je verdient!

Inhoudstabel

Evelien van Dael

Auteur

Ik heb zelf jarenlange ervaring met diep innerlijk werk. Deze reis ben ik opgestart om mijn eigen cyclus en vruchtbaarheid te herstellen. Waarna ik twee keer spontaan zwanger ben geworden. Nu werk ik dagdagelijks nog steeds aan mezelf om rust te vinden in het drukke gezinsleven. De ervaringen die ik doorheen de jaren heb opgebouwd deel ik graag met jou zodat jij ook jouw kan groeien in je eigen traject.