Logo van coachingspraktijk Project Leven, waar je via innerlijk werk je vruchtbaarheid kan verbeteren.

Het lichaam als spiegel van je bewustzijn

Blogbericht

Manifesteren: een stappenplan om te verwezenlijken wat jij wil

Je hebt vast weleens gehoord van manifesteren, maar hoe werkt het nu echt? Manifestatie is méér dan alleen iets wensen—het gaat om voelen, geloven en loslaten. Vaak zitten er onderliggende verlangens achter wat we willen en beperken overtuigingen ons zonder dat we het doorhebben. In deze blog neem ik je stap voor stap mee in het manifestatieproces, zodat jij jouw diepste verlangens kunt realiseren.

Wat is manifestatie?

Manifesteren is het bewust creëren van je realiteit door je gedachten, gevoelens en intenties in lijn te brengen met wat je wilt bereiken. Simpel gezegd: wat je uitzendt, trek je aan.

Iedereen heeft verlangens, groot of klein. Dit kan gaan over financiële zekerheid, reizen of een kinderwens. De sleutel tot succesvolle manifestatie is niet alleen focussen op het einddoel, maar begrijpen welke diepere behoefte erachter zit. Wil je vrijheid? Liefde? Rust? Wanneer je jouw onderliggende verlangen herkent, wordt manifesteren een stuk krachtiger en haalbaarder.

Bijvoorbeeld: als je de Lotto wil winnen, vraag jezelf dan af waarom. Is het financiële vrijheid die je zoekt? Die vrijheid kun je op talloze manieren ervaren, zonder afhankelijk te zijn van die ene loterijwinst. Door je intentie te verschuiven naar wat je écht wilt voelen, opent zich een wereld aan mogelijkheden.

Wat kan je manifesteren?

Je kunt alles manifesteren, zolang het in lijn is met jouw diepere verlangen:

Ontvang en blijf ontvangen

Stappenplan om te manifesteren

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. In odio magna, hendrerit a tristique nec, iaculis vel libero. Nullam a nibh id ligula fermentum tincidunt at at turpis. Praesent elementum tempor augue euismod condimentum. Donec finibus pharetra tortor, ac sollicitudin sem. Nulla vitae leo pellentesque, tempus neque eget, pellentesque tellus. Mauris arcu augue, commodo eu augue a, bibendum suscipit libero. Sed lacus ante, fermentum nec aliquam ac, molestie placerat arcu. Nunc ipsum leo, elementum et faucibus quis, iaculis vehicula dolor. Proin eget pharetra lacus, non ultrices diam.

Stap 1: Onderzoek wat je écht wil manifesteren

Pak een notitieboekje of je laptop en schrijf op wat je verlangt. Stel jezelf daarna de vraag: Wat zit hierachter? Wat wil je écht voelen of ervaren? Dit helpt om tot de kern van je wens te komen.

Tip: Meditatie kan je helpen om uit je hoofd te komen en je diepere verlangens te ontdekken.

Laat het einddoel open. Als je vastlegt hoe iets moet gebeuren, beperk je de manier waarop het universum jou kan helpen. Vertrouw erop dat je krijgt wat je nodig hebt, op een manier die je misschien nog niet kunt overzien.

Ervaring is hier het sleutelwoord om tot die achterliggende wens en verlangens te komen. Een goede vraag om hierbij te stellen is “welke ervaring wil ik beleven?” Als ik meer wil reizen, wat wil ik precies ervaren op deze reizen? Is dit meer vrijheid, meer rust of meer verbinding door onbekenden te ontmoeten? Door je af te vragen wat je wil ervaren komt die onderliggende wens naar boven.

Bijvoorbeeld, je wil mama worden omdat je onvoorwaardelijke liefde wil ervaren in je leven. Je manifesteert dus onvoorwaardelijke liefde, dit is je achterliggende wens. Als je manifestatie werkelijkheid wordt, raak je op natuurlijke manier zwanger en 9 maanden later beval je van een prachtige baby die je met onvoorwaardelijke liefde aankijkt. De manifestatie is op deze manier voor jou vervuld, je einddoel is bereikt.

Als je dit echter openlaat kan er veel meer op jouw pad komen, wat je misschien niet voor mogelijk had gehouden. Na deze eerste zwangerschap kondigt zich nog een tweede zwangerschap aan. Daarnaast kom je in contact met een gezin dat het moeilijk heeft waardoor de kans zich aanbied dat je twee kindjes in pleegzorg zou kunnen opnemen in je gezin. In tussentijd groeit de band met je partner waardoor ook hier die onvoorwaardelijke liefde groeit. Je merkt daarnaast dat enkele vriendschappen, sinds je mama geworden bent, weggevallen zijn. Maar er is één vriendin die altijd aan je zijde is blijven staan en jullie band is nu sterker dan ooit omdat je weet dat je op haar kan bouwen, wat er ook gebeurd. Ook dit is een vorm van onvoorwaardelijke liefde. Als je hier op terugkijkt, merk je dat je meer hebt ontvangen dan je ooit voor mogelijk hebt gehouden.

Stap 2: Word je bewust van je beperkende overtuigingen

Vaak houden onbewuste gedachten ons tegen om te ontvangen wat we willen. Denk jij stiekem: Dit lukt toch nooit, Ik ben het niet waard, of Dit is te mooi om waar te zijn? Dan kan dat je manifestatie blokkeren.

Oefening: Beeld je in dat je manifestatie werkelijkheid is. Voel wat dit met je doet. Komen er twijfels of angsten naar boven? Noteer ze en onderzoek waar ze vandaan komen. Hoe kun je deze overtuigingen ombuigen?

Stap 3: Voel alsof het al werkelijkheid is

Visualiseer je verlangen alsof het nú al realiteit is. Hoe voelt het om daar te zijn? Wat doe je? Hoe ziet je dag eruit? En jaag hierbij echt je stoutste dromen na; kijk hoe het voelt om je niet alleen een beetje vrij, maar volledig vrij te voelen. Of probeer niet te voelen hoe het is om één keer mama te worden, maar voel hoe het is om je perfecte kroost om je heen te hebben, al zijn het zes kinderen die je wil. Laat je volledig gaan in deze projectie!

Laat die ervaring volledig in je lichaam zakken en merk op welke gevoelens het oproept. Door in die staat van zijn te stappen, stuur je een krachtige boodschap het universum in.

Stap 4: Ontvang en laat los

Nu komt de moeilijkste, maar meest cruciale stap: loslaten. Vertrouw erop dat wat jij wil zich op de juiste manier zal manifesteren. Dit betekent niet dat je stil moet blijven zitten—neem actie waar nodig, maar forceer niets. Het universum werkt op mysterieuze manieren en kan je verrassen met oplossingen die je zelf niet had kunnen bedenken. Probeer bewust en in dankbaarheid te ontvangen. Maw laat het ook toe dat je krijgt wat je vraagt.

Het universum geeft je wat je nodig hebt, niet altijd op de manier die jij verwacht.

Wat als manifesteren niet lukt?

Misschien voel je frustratie omdat je manifestatie nog niet werkelijkheid is geworden. Wees je bewust van deze valkuilen:

Ik krijg iets wat ik niet gevraagd heb

Het kan zijn dat jouw manifestatie veranderingen in je leven brengt die je niet had verwacht. Het is heel menselijk om het ‘perfecte’ plaatje voor ogen te hebben. Dit willen we bereiken en op deze manier gaan we dit bereiken. Als we de manier waarop zouden loslaten kunnen we soms op onverwachte en verrassende manieren ontvangen wat we willen.

Je wil bijvoorbeeld een sterke liefdesrelatie aantrekken omdat je je diep verbonden wil voelen. Die diepe verbondenheid is dus je achterliggende wens en dit manifesteer je. In de komende periode merk je echter dat je steeds meer relaties ziet verdwijnen en je voelt je erg eenzaam en alleen. In tegenstelling wat je wil, een verbindende liefdesrelatie, krijg je net het omgekeerde. Maar net dit kan het universum zijn dat je uitdaagt om een sterke, diep verbindende relatie aan te gaan met je eigen Zelf. Dit is immers de mooiste connectie die je kan maken als mens. Door jezelf goed te leren kennen, jezelf te aanvaarden in al zijn aspecten én zelfliefde te ervaren, kan je pas een diep verbindende relatie aangaan met iemand anders. Dat is precies wat jij eigenlijk wil, en dus precies wat het universum je geeft. Het is alleen niet op de manier die jij in gedachten had. Dus wees niet meteen ongerust als iets niet loopt zoals je gepland hebt, maar vertrouw erop dat je altijd krijgt wat je wil.

Overdreven lichtzinnig uitgelegd?

Heb ik dit nu overdreven lichtzinnig uitgelegd? Je bedenkt gewoon wat je wil?

Ik heb me zelf mateloos geërgerd aan sociale media waarbij uitgelegd wordt hoe grote sommen geld kan manifesteren en zo het leven heeft dat hij/zij/hem wenst. Enkel en alleen door er aan te denken (wordt er uitgelegd). Nu merk ik zelf op dat ik hier hetzelfde heb verteld: je bedenkt het en je krijgt het (alleen de meteen laat ik achterwege). Theoretisch is dit ook zo, dit zijn echt de 4 enige en eenvoudige stappen om te manifesteren en te krijgen wat jij wil. Wees je er alleen van bewust dat er meerdere of dieperliggende beperkende gedachten hebt die je onbewust belemmeren om te krijgen wat je wil. En het is misschien niet helemaal duidelijk welke deze zijn of hoe je deze kan ophelderen. Het is goed om deze eerst aan te pakken. Niet alleen om deze op te helderen zodat jij je dromen kan manifesteren, maar ook om die beperkende overtuigingen niet langer jezelf te laten beperken zodat jij vrij kan leven.

Manifesteren is een proces van groei

Manifesteren is een proces van vertrouwen, loslaten en groeien. Het vraagt niet alleen om dromen, maar ook om jezelf beter te leren kennen en beperkende overtuigingen los te laten die je misschien al jaren met je meedraagt. Het gaat om het voelen van wat je écht verlangt, het geloven dat het mogelijk is en het ruimte maken om te ontvangen wat voor jou bedoeld is. Wanneer je jezelf echt leert kennen en beperkende overtuigingen transformeert, creëer je ruimte voor magie in je leven.

Wil jij leven zonder beperkingen?

Manifesteren is een proces van vertrouwen, loslaten en groeien. Het vraagt niet alleen om dromen, maar ook om jezelf beter te leren kennen en beperkende overtuigingen los te laten die je misschien al jaren met je meedraagt. Het gaat om het voelen van wat je écht verlangt, het geloven dat het mogelijk is en het ruimte maken om te ontvangen wat voor jou bedoeld is. Wanneer je jezelf echt leert kennen en beperkende overtuigingen transformeert, creëer je ruimte voor magie in je leven.

Evelien van Dael

Auteur

Ik heb zelf jarenlange ervaring met diep innerlijk werk. Deze reis ben ik opgestart om mijn eigen cyclus en vruchtbaarheid te herstellen. Waarna ik twee keer spontaan zwanger ben geworden. Nu werk ik dagdagelijks nog steeds aan mezelf om rust te vinden in het drukke gezinsleven. De ervaringen die ik doorheen de jaren heb opgebouwd deel ik graag met jou zodat jij ook jouw kan groeien in je eigen traject.

Meer tips op instagram

Gerelateerde artikels