Als je leeft met chronische ziekte of pijn, kan het een uitdaging zijn om je...
23 september 2025 – Evelien van Dael
Je zit tegenover een arts en hoort de woorden: “Je zal hiermee moeten leren leven.” De diagnose chronisch klinkt als een vonnis. Vanaf nu ben je iemand met een ziekte die niet zomaar zal verdwijnen. Zo’n boodschap te horen krijgen kan veel impact hebben.
De eerste emoties zijn vaak heftig: verdriet, angst, onzekerheid of zelfs dissociatie. Misschien krijg je doorverwijzing naar een psycholoog, maar meestal moet je zelf op zoek naar mentale ondersteuning — als je die nood al meteen voelt.
Het risico is dat je deze gevoelens opkropt of negeert, wat op lange termijn extra belasting geeft — zowel mentaal als lichamelijk.
Wat ik vaak zie in mijn praktijk, is dat na de eerste emoties, een rouwproces opstart. Een vorm van afscheid nemen van wie je was, van het leven dat je had voor de diagnose. Je rouwt om je lichaam dat niet meer doet wat het vroeger deed. Om de dromen die plots minder haalbaar lijken. Rouw is een van de meest transformerende ervaringen die een mens kan doormaken. Het is een proces dat niet alleen hoort bij verlies van een persoon, maar ook bij verlies van gezondheid.
Helaas is voor dit proces weinig tot geen ruimte binnen klassieke medische behandelingen. En dat is jammer, want net deze rouwfase laat toe om je ziekte mentaal en emotioneel een plek te geven. Je lichaam komt zo uit de constante stressmodus, wat ruimte creëert voor herstel, acceptatie en een nieuwe vorm van balans.
Het lichaam werkt niet los van je gedachten of emoties. Alles is met elkaar verbonden. Daarom werk ik in mijn praktijk altijd vanuit een holistische visie: we kijken samen naar jouw fysieke klachten, maar ook naar jouw emoties, je angsten, je gedachten, je geschiedenis.
Deze integrale aanpak zorgt ervoor dat je niet alleen leert omgaan met je ziekte, maar ook met alles wat erbij komt kijken: frustraties, onzekerheden, relationele moeilijkheden of verlies van zingeving.
Door deze processen te bekijken en er aandacht aan te geven, kan er ook fysiek een diepe doorwerking optreden. Door het loslaten van overtuigingen kan je ontspanning ervaren zodat jij uit de fight-or-flight-modus komt. Waardoor jouw lichaam de kans krijgt te herstellen en er ook lichamelijk verbetering is in je klachten.
Na het rouwproces ontstaat langzaam een nieuwe balans:
En toch blijven er up’s en down’s. Dat is normaal. Het leven is niet lineair, zeker niet als je leeft met een chronische aandoening. Soms zijn er betere dagen, soms zwaardere. Mentale en emotionele veerkracht helpen je deze schommelingen op te vangen.
Voel jij je vaak alleen in het omgaan met je klachten? Wil je ruimte voor jouw emoties, verhaal en rouwproces? Wil je begeleiding die verder gaat dan enkel de fysieke symptomen?
In mijn praktijk Project Leven werk ik op een warme, holistische manier aan lichaam, geest en emotioneel welzijn. Samen gaan we op zoek naar een nieuwe balans, waarin jij je gedragen, gehoord en gesteund voelt. Je bent welkom voor een individuele sessie op maat van jouw situatie.
Je hoeft het niet alleen te doen.
Auteur
Ik heb zelf jarenlange ervaring met diep innerlijk werk. Deze reis ben ik opgestart om mijn eigen cyclus en vruchtbaarheid te herstellen. Waarna ik twee keer spontaan zwanger ben geworden. Nu werk ik dagdagelijks nog steeds aan mezelf om rust te vinden in het drukke gezinsleven. De ervaringen die ik doorheen de jaren heb opgebouwd deel ik graag met jou zodat jij ook jouw kan groeien in je eigen traject.
Als je leeft met chronische ziekte of pijn, kan het een uitdaging zijn om je...
Ontdek hoe psychodynamische therapie je kan helpen om angst en paniekaanvallen bij de wortel aan...
Leer hoe het verwerken van emoties je zenuwstelsel herstelt en chronische klachten vermindert. Ontdek praktische...
Je fysieke gezondheid verbeteren lukt niet zonder mentale en emotionele balans. Ontdek waarom diëten en...
Het lichaam als spiegel van je bewustzijn
Schrijf je in voor mijn maandelijkse nieuwsbrief vol inzichten en meditaties.