Hoe trauma jouw perspectief op het leven kan veranderen

Ik krijg telefoon. Ouders net hun kindje van 5 weken verloren. Het verdriet is intens, het rouwproces zwaar. Trauma kan je volledige perspectief op het leven veranderen. Niet alleen door het verlies van een kind, maar ook door andere ingrijpende gebeurtenissen zoals een aanslepende ziekte, een ongeval of burn-out. Trauma haalt je los van je vertrouwde omgeving. En hoewel dit nu ontzettend pijnlijk voelt, kan het op termijn ook richting en steun geven.

26 september 2025 – Evelien van Dael

Elk trauma laat je iets zien

Wanneer je een traumatische ervaring meemaakt, lijkt het alsof de wereld stilstaat. Het enige waar je nog aandacht voor hebt, is de pijn die jou overkomt. Er lijkt geen tijd meer te bestaan: alleen jij en het trauma blijven over.

Je raakt afgesneden van je omgeving, van relaties en zelfs van maatschappelijke verwachtingen. Beperkende overtuigingen vallen weg en de focus verschuift naar jezelf.

Het eenzame gevoel van trauma

Door die afscheiding kan trauma een intens eenzaam gevoel geven. Zelfs als er mensen naast je staan om je te steunen, lijkt het alsof je er alleen doorheen moet. Het gevoel alleen te staan in je rouwproces kan erg zwaar wegen.

Trauma laat je loslaten wat niet belangrijk is

En precies in dat moment kan een nieuw perspectief ontstaan: trauma laat je zien wat écht belangrijk is, en wat niet langer nodig is in je leven. Alles wat jou niet dient, wordt zichtbaar. Het is alsof het leven zegt: “Hier moet je kijken.”

Beperkende overtuigingen, sociale gedragingen of verwachtingen van de maatschappij vallen weg. Er ontstaat leegte, maar ook ruimte en openheid.

Pijn transformeren naar liefde

Trauma kan je perspectief veranderen door je dichter bij je Zelf te brengen. Wanneer de grootste pijn verzacht, ontstaat er ruimte om de leegte te vullen met liefde.

Je hoeft niet simpelweg “door te gaan”. Je kan bewust kiezen om stap voor stap je leven opnieuw op te bouwen, volgens jouw waarden. Wat het trauma je liet zien, kan nu de basis vormen voor een vervullend leven waarin je trouw bent aan jezelf. En jouw trauma kan transformeren naar licht en liefde.

Het verlies van een kindje

Een baby van 5 weken verliezen is een van de meest ingrijpende trauma’s. Negen maanden lang kijk je uit naar dit nieuwe leven. Je houdt je kindje even vast en dan … wordt die allesomvattende liefde abrupt afgenomen. De pijn voelt rauw, onwerkelijk en oneerlijk.

Je stelt jezelf vragen als: “Waarom?” of “Hoe moet ik hiermee verder?”

De waarheid is dat je hier nooit meer “hetzelfde” uitkomt, en dat hoeft ook niet. Deze onwerkelijke pijn kan je tonen waar jij nú behoefte aan hebt. Wat helpt jou? Wat voelt belangrijk? Het is toegestaan om egoïstisch te kiezen voor jezelf.

Misschien heb je nood aan stilte of net aan gesprekken. Misschien wil je terug gaan werken, of juist op pauze drukken. Wat jij nu nodig hebt, is leidend. Wat vind jij belangrijk in het leven?

Je leven opnieuw opbouwen na trauma

Wanneer de eerste scherpe randen van het verdriet wat zachter zijn geworden, kan je je leven stap voor stap opnieuw opbouwen. Door keuzes te maken die passen bij jouw waarden:

Trauma hoeft je niet enkel te breken, het kan ook transformeren in licht en liefde.

Maak jij een intense ervaring mee en weet je niet goed hoe verder te gaan?

Ik begeleid je door periodes van verlies, pijn of ziekte. Samen kijken we hoe jij jouw trauma kan transformeren naar kracht en balans. Zodat je weer kan leven vanuit je eigen waarden en visie.

Inhoudstabel

Evelien van Dael

Auteur

Ik heb zelf jarenlange ervaring met diep innerlijk werk. Deze reis ben ik opgestart om mijn eigen cyclus en vruchtbaarheid te herstellen. Waarna ik twee keer spontaan zwanger ben geworden. Nu werk ik dagdagelijks nog steeds aan mezelf om rust te vinden in het drukke gezinsleven. De ervaringen die ik doorheen de jaren heb opgebouwd deel ik graag met jou zodat jij ook jouw kan groeien in je eigen traject.