Wat is healing en hoe kan het jouw lichaam en geest versterken?

Healing is een reis terug naar de staat van balans en gezondheid die ons lichaam van nature kent. In de kern heeft ieder van ons een gezond en fit lichaam dat in staat is zichzelf te herstellen. Maar in het leven zijn we vaak zelf degene die - meestal onbewust - beperkingen opwerpen die de natuurlijke stroom van energie in ons lichaam verstoren. Deze blokkades, of filters, kunnen zich fysiek en emotioneel manifesteren, met klachten en zelfs ziekten tot gevolg. Healing gaat erom deze blokkades op te lossen, zodat ons lichaam zich weer kan verbinden met zijn oorspronkelijke staat van evenwicht en herstel kan beginnen.

Healing op drie niveaus: fysiek, emotioneel en mentaal

Healing vindt niet slechts op één niveau plaats; het omvat altijd een interactie tussen het fysieke, emotionele en mentale vlak. Hoewel deze drie aspecten op verschillende momenten van een healingsproces naar voren kunnen komen, zijn ze onderling verbonden en dragen ze samen bij aan het herstel en de balans die we zoeken.

Mentale Healing

Mentale healing draait om onze gedachten en overtuigingen. Ons onderbewustzijn bevat vaak beperkende overtuigingen die we in het verleden hebben opgebouwd, zoals gedachten over onszelf, ons kunnen en onze wereld. Deze gedachten kunnen ons vastzetten en ons blijven herinneren aan oude pijn of negatieve ervaringen. Healing op mentaal vlak vraagt om het herkennen van deze patronen en het vervangen van oude, belemmerende overtuigingen door nieuwe, positieve en opbouwende gedachten. Wanneer we deze patronen doorbreken, voelen we ons vrijer, lichter en kunnen we makkelijker een nieuwe stap zetten in ons leven of keuzes maken. Doordat we ons niet meer laten beperken door oude overtuigingen kan ons leven een heel andere wending aannemen. Dit kan zich uiten in volgende voorbeelden:

Emotionele Healing

Emoties zijn vaak nauw verbonden met onze fysieke staat. Onderdrukte of niet-verwerkte emoties kunnen ons mentaal en fysiek uit balans brengen en leiden tot onrust, zoals piekeren, en fysieke klachten. Healing op emotioneel vlak vraagt om een bewuste verbinding met deze emoties: erkenning van deze emoties, het loslaten of het uiten ervan. Door op emotioneel niveau te helen, worden oude wonden en trauma’s verwerkt, waardoor er ruimte komt voor rust en een gevoel van opluchting. Dit kan zich vertalen in een direct fysiek gevoel van verlichting, zoals het ontspannen van spieren of het verlagen van de hartslag. Ook mentaal kan er een (meteen) een effect op treden zoals piekergedachten die verdwijnen.

Fysieke Healing

Ons lichaam is gemaakt om zichzelf te herstellen, maar wanneer we onderdrukte emoties, stress of trauma met ons meedragen, wordt deze natuurlijke functie verstoord. Fysieke healing kan pas beginnen wanneer de obstakels, zoals ongezonde gewoontes, langdurige stress, onderdrukte emoties en beperkende gedachten, weggenomen worden. Denk aan situaties waarin iemand jarenlang stress ervaart: dit kan zich later manifesteren als fysieke klachten, zoals darmproblemen, chronische pijn of zelfs hormonale problemen. Door naar het lichaam te luisteren en signalen serieus te nemen, kan het onderliggende opgelost worden, en kan het lichaam zijn herstellende werk hervatten.

Hoe healing in je leven kan verschijnen

Healing begint vaak met luisteren. We kunnen helen door te luisteren naar ons onderbewustzijn of de symptomen die het lichaam vertoont, maar ook door te luisteren naar onze innerlijke stem die om aandacht vraagt, of naar de buitenwereld die ons vaak spiegelt. Wat gespiegeld wordt in onze omgeving, kan ons waardevolle inzichten geven over beperkingen of patronen die we zelf niet doorhadden.

Door gedrag en gedachten te veranderen, kunnen we het onevenwicht herstellen dat klachten in stand houdt. Zo ontstaat er ruimte voor een nieuw evenwicht, waarin we gezonder en in verbinding met onszelf kunnen leven. Healing is niet lineair; het is een proces van bewustwording, loslaten en opnieuw in balans komen. En juist door het proces toe te laten op fysiek, emotioneel en mentaal niveau, kan er een blijvend herstel plaatsvinden en kan de natuurlijke kracht van ons lichaam weer optimaal stromen.

Ben je klaar om oude patronen los te laten?

Een individuele sessie biedt je de ruimte om op een veilige en persoonlijke manier diepere lagen van jezelf te ontdekken en blokkades op te lossen. Samen kijken we naar wat jouw lichaam, geest en emoties je willen vertellen, en werken we eraan om jouw natuurlijke balans te herstellen. Dit proces kan een krachtige verandering teweegbrengen die je ondersteunt om verder te groeien en volledig in je kracht te staan. Durf jij de eerste stap te zetten? Neem contact met me op om een sessie te plannen en laat het healingsproces voor je werken.

Inhoudstabel

Evelien van Dael

Auteur

Ik heb zelf jarenlange ervaring met diep innerlijk werk. Deze reis ben ik opgestart om mijn eigen cyclus en vruchtbaarheid te herstellen. Waarna ik twee keer spontaan zwanger ben geworden. Nu werk ik dagdagelijks nog steeds aan mezelf om rust te vinden in het drukke gezinsleven. De ervaringen die ik doorheen de jaren heb opgebouwd deel ik graag met jou zodat jij ook jouw kan groeien in je eigen traject.