Het bos van alternatieve geneeswijzen: Welke behandeling past bij jouw noden?

Tegenwoordig is er zo veel op de markt qua coaches, therapeuten en begeleiders dat je door de bomen het bos niet meer kan zien. Dit is echter zeker geen slecht teken, want het duid aan dat de nood voor healing hoog is én dat deze nood wordt gehoord en ingevuld. Het is nu een kwestie om te kijken welke vorm van healing en welke coach bij jou past.

Verschil lichaamsgerichtetherapie en gesprekstherapie?

Bij een lichaamsgerichte therapie, heel je dmv lichaamswerk. Dwz dat ofwel de therapeut jouw lichaam behandeld, denk aan voetreflexologie, reiki, (edelsteen) massage, enz. Ofwel ga je zelf lichaamsgericht werken onder begeleiding van een therapeut, denk aan zangtherapie, zweethut, yoga, ademhalingscaching, enz. Het lichaam en de lichaamsbeleving worden hierbij centraal gezet. Dit is interessant als je meer rust wil ervaren of gevoelens of spanningen uit je lichaam wil vrijmaken.

Daarnaast heb je healing adhv gesprekken. Denk hierbij aan loopbaanbegeleiding, sessies met een coach, therapeut, enz. Hier ligt de focus op het naar bovenbrengen van beperkende overtuigingen adhv gesprekstherapie.

Mijn persoonlijke aanpak valt hier tussenin

Met psychodynamische technieken lees ik jouw onderbewustzijn waardoor beperkende overtuigingen naar boven komen. Ik bespreek steeds het onderwerp waar jij aan wil werken, waar jij mee worstelt op dat moment. Ik observeer daarna wat ik zie in jouw onderbewustzijn en vertaal dit naar jou toe. In die zin valt dit onder gesprekstherapie. Hoewel het meerendeel van de tijd besteed wordt aan de observatie van jouw onderbewustzijn, wat het toont en wat opgelost wil worden. Dus héél veel praten komt er nu ook niet bij kijken.

Nu heeft deze aanpak vaak een fysiek effect. Daarom pas ik daarnaast vaak Reiki toe als er stuken moeilijker loskomen uit jouw lichaam. Dit is lichaamsgericht therapie. Dus ik combineer de twee.

Ga af op jouw gevoel, jouw intuïtie wat bij je past.

Groepstherapie of persoonlijke aanpak

Er is ook een verschil van aanpak in groep of individueel. In een groepssessie wordt een algemeen thema aangepakt samen met een aantal anderen. De groep bepaald hierbij het ritme, tempo en diepgang. Doordat je samen aan de slag gaat versterkt de groep de individuele healing die bij jou gaande is. Voorbeelden zijn vrouwencirkels, groepsmeditaties, zangcirkels, enz.

Als er bij jou specifiek thema speelt waar je aan wil werken, dan spreek je best af voor een één-op-één sessie. Hierin krijg jij de ruimte om je zorgen te bespreken. Een therapeut die individueel werkt begeleid jou in het helder krijgen van het thema. Daarna start hij/zij/hem de behandeling op.

Ik vind persoonlijk een combinatie van de twee erg waardevol. Individuele sessies bied opheldering op een thema waarin je last ervaar en wat misschien moeilijk is om zelf aan te pakken. Een groepssessie wordt vaak als krachtig ervaren door de verbondenheid van de deelnemers. En dit is een mooie aanvulling in het algehele proces.

Hoe verloopt mijn aanpak?

Of je nu behoefte hebt aan diepe rust, emotionele healing of fysieke verlichting, ik bied zowel individuele sessies als groepsmeditaties aan die jou kunnen ondersteunen op jouw pad naar genezing. Groepsmeditaties zijn een prachtige manier om samen met anderen een diepe verbinding te maken. Verbinding binnen het team op het werk of om een familie te begeleiden bij een verlies, je kan altijd een groepsmeditatie aanvragen. Bezoek daarnaast regelmatig mijn website of volg mijn sociale media voor de aankondiging van groepsmeditaties rond een specifiek thema.

Voor individuele sessies, die zeer persoonlijk en afgestemd zijn op jouw specifieke situatie maak je best een afspraak. Zet de eerste stap richting jouw verlichting!

Inhoudstabel

Evelien van Dael

Auteur

Ik heb zelf jarenlange ervaring met diep innerlijk werk. Deze reis ben ik opgestart om mijn eigen cyclus en vruchtbaarheid te herstellen. Waarna ik twee keer spontaan zwanger ben geworden. Nu werk ik dagdagelijks nog steeds aan mezelf om rust te vinden in het drukke gezinsleven. De ervaringen die ik doorheen de jaren heb opgebouwd deel ik graag met jou zodat jij ook jouw kan groeien in je eigen traject.